心がふさぎこむ時
気持ちが落ち込んでしまって、元に戻れない時
とても疲れてしまって、頭が動かない時。
そんな時は、色んな事が『閉じて』いると思う。
うまく表現できないのだけど。。。
心が、脳ミソが、細胞が、血管が、そして気持ちが、
『閉じて』いる
ので、治す為には逆の『開く』という事をやるといいと思う。
体を動かせば血流がよくなって血管が、開く。
お風呂でゆっくり温まれば、体も休まるし気持ちもほっとする。
晴れた日には、外に出て、たくさんの陽の光をあびる。
野菜など自然のものを取ると体も喜ぶし、美味しいもの食べると心がほっこりする。
お友達と何気ない会話をするだけでも、心が開くように思う。
睡眠をきちんと取れば、脳も休まる。
そういう、『開く』という感覚。
自分の中を一つずつ丁寧に見ていくと、色んな所が『閉じて』いるのに気付く。
人間にとって自然に近い状態に戻してあげるのが『開く』事のように思う。
すぐには効果は出ないかもしれない。
でも少しずつやっていってあげると、しぼんでいた花も『開いて』いくように思う。
人間には本来、自然治癒力というものが備わっている。
きっと大丈夫。
少しずつ少しずつ、よくなっていける。
